お知らせブログ

RUN!RUN!RUN!・・・

健康のため、ダイエットのため、人それぞれの理由はあるも

この数年で朝に、夜にと、ジョギング人口は激増。

 

メタボーイ(メタボリック中年)にはなるまい!と、私もブヒブヒと

日々もがいてはいるものの、前回の書き込みにもあるように・・・

 

痩せにくく・太りやすい体になってしまった。

 

カロリーコントロール等だけでは、もはやどうにかできる体ではなくなったようで

走る事=ジョギングは「強制」と、なりつつあるようです。

 

そんなわけで・・・今日から敢行!

 

ルールは”距離”ではなく”時間”で行うこととして、最低30分は動き続ける!

そして必ず1時間で切り上げるとする!

 

これだけ!やるだけ!!