健康のため、ダイエットのため、人それぞれの理由はあるも
この数年で朝に、夜にと、ジョギング人口は激増。
メタボーイ（メタボリック中年）にはなるまい！と、私もブヒブヒと
日々もがいてはいるものの、前回の書き込みにもあるように・・・
痩せにくく・太りやすい体になってしまった。
カロリーコントロール等だけでは、もはやどうにかできる体ではなくなったようで
走る事＝ジョギングは「強制」と、なりつつあるようです。
そんなわけで・・・今日から敢行！
ルールは”距離”ではなく”時間”で行うこととして、最低３０分は動き続ける！
そして必ず１時間で切り上げるとする！
これだけ！やるだけ！！